宫颈炎已经是女性司空见惯的一种宫颈疾病,梅雨季节春天已经过去，炎热的夏天正在悄然来临，女性朋友不要放松警惕，稍不留神，宫颈炎就会跟女性朋友打交道、为了预预防宫颈炎的发生，女性朋友要在日常生活中注意各种细节。那么，女性如何预防宫颈炎呢?

成都妇科医院的专家亲切地告诉我们，女性预防宫颈炎要做到：

1、要讲究卫生。女性朋友要勤洗澡、经常换内衣裤，每天要用温水洗外阴，不能要用不洁净的浴盆，内衣裤要与袜子分开洗，避免细菌通过袜子传到内裤，再由内裤入侵阴道，引发宫颈炎等妇科炎症。避免用公共浴池、浴盆等，使用公厕要注意，避免交叉感染。

2、经期的卫生。女性在月经期间要要使用有合格标志的卫生巾，不用过期的存储久的卫生巾，注意休息，严禁经期游泳，以免细菌趁此机会进入阴道，引发阴道炎、宫颈炎等。

3、增强自身体质。女性朋友不要滥用减肥药减轻体质，这会造成机体抵抗力下降，出现、月经不调、闭经等情况引发宫颈炎等妇科疾病。女性朋友可以通过锻炼身体增强自身体质。

4、性生活洁净。女性朋友经期避免性生活，患有疾病的，夫妻双方必须及时到医院治疗，以免交叉感染。一旦出现白带增多，腰酸背痛等不良反应，应及时到医院检查与治疗。

5、饮食要均衡。女性朋友在饮食上一定要均衡，做到合理搭配，不要挑食、偏食等。