1、三餐不规律

有些年轻人工作压力大，生活不规律，往往三餐不能定时定量，不吃早饭、暴饮暴食、饥一餐饱一顿，有的还有吃夜宵等坏习惯。这些习惯打乱了胃的作息规律，使胃得不到该有的休息，不能劳逸结合，从而导致胃肠功能紊乱，长此以往就给了胃癌可乘之机。

2、吃饭方式方法不对

有些年轻人为了省时边走边吃、边看边吃，或者吃汤泡饭等，这些都会影响胃功能。还有，吃得过快、过烫也不妥。吃得快了，把牙齿的工作分给了胃，加重了胃的负担;吃得烫了，胃黏膜就会被烫伤，日积月累极易发展成胃癌等消化道肿瘤。

3、选的食物不对

有些年轻人喜欢吃烧烤、油炸、烟熏甚至霉变的食物。腌制、熏制的食物含有大量亚硝酸盐，极易形成亚硝酸胺，在胃中诱发肿瘤。油炸食物因质地坚硬，得不到充分咀嚼，会影响胃和小肠的吸收，容易消化不良，从而加重胃的负担。也有些人长期吃辛辣刺激的食物，不断刺激胃黏膜，容易发生变异，胃癌也会乘虚而入。

4、感染幽门螺旋杆菌不治疗

一般情况下，微生物或细菌随着食物进入人体后，都会被胃酸消磨殆尽。但幽门螺旋杆菌不同，它是目前能够生存在胃酸环境中的微生物。它的存在，就如同不定时的炸弹，不爆发时，风平浪静;一点燃，波澜纵生。

温馨提示：经常在外面吃饭，一定要使用公筷，以免感染幽门螺旋杆菌。如果不小心感染了幽门螺旋杆菌要及时就诊，并做好分餐制和餐具消毒，以免传染给家人，并在治疗停药后4周做好复查，以确定隐患已消除。