说起静脉血栓这种疾病，相信大家都不陌生。然而，经常被问到其他类型的静脉血栓形成。常见的一种是产后静脉血栓形成。当然，我们都知道产后静脉血栓形成。静脉血栓发生在孕妇分娩后的特殊时期。静脉血栓的形成与分娩前后缺乏活动是分不开的。很多朋友产后经常被医生诊断为静脉血栓，所以很多准妈妈想知道如何更好的预防产后静脉血栓，现在就来看看吧。

1.你应该经常改变你的位置。如果长时间不站立或久坐，如白天长时间坐在办公室，则应站起来走半小时左右，让双脚活动起来。

2.条件允许的情况下，可以在桌子上抬腿。长时间站立时，应时常调整姿势。重心交替放在两条腿上，促进血液从下肢静脉流向心脏，减少静脉曲张。

3.孕晚期，或脚、腿出现静脉曲张，或已经形成静脉曲张时，要注意不要久站，不要久坐或久坐经常盘腿，不要经常走很长的路。

4.起床后，早晚在床边坐半小时，第二天起在房间慢慢走，每天2-3次，每次30分钟每一次。然后逐渐增加活动的次数和时间，半个月后开始做一些轻松的家务。

5.剖腹产后尽量不要躺着，术后意识恢复后要早起。24小时后可以练习翻身和屈肢，从床上坐起来，下床慢慢移动，以保证深静脉血液的持续流动。