南京生殖科哪个医院好南京如何改善卵巢功能？卵巢的储备功能与生育能力有关。日常生活中，女性朋友要注意保护好自己的卵巢，不要让卵巢在变老之前就衰退了。卵巢储备功能可以通过哪些方式改善？
1、均衡营养
女性除了要平衡蛋白质、的脂肪和糖分外，还要适当补充叶酸、、维生素B、、维生素C、、维生素E、和微量元素，这些也会为女性生殖系统提供营养和支持。比如鸡蛋、牛奶、猪肝、新鲜蔬菜、豆制品、鱼、木耳等等。肥胖和消瘦会影响类固醇激素和蛋白质的合成，从而影响卵泡的发育和成熟。
2、坚持锻炼，避免长时间坐着
有研究发现，坚持体育锻炼，增强体质，可以保持新陈代谢、全身各器官的血液循环和供应，保证各项功能健康协调，延缓卵巢功能衰退。
3、定期生活时间表
保持规律作息、可以保护卵巢。研究发现，长期熬夜或睡眠质量差的患者，卵巢功能下降的迹象更明显，且损害不可逆。
4、保持情绪稳定与平和
长期精神焦虑、抑郁会影响垂体功能，进而影响卵巢内分泌和卵泡发育。
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南京长江生殖医院作为南京医科大学第四附属医院生殖技术合作单位，是中国健康扶贫江苏医疗不孕专项基金定点医院，同时也是省市医保、新农合定点医院。自建院以来，始终倡导“自然受孕”的方式，为患者解除不孕不育难题，目前已帮无数不孕不育家庭成功圆梦，并创造了快孕新记录，处于行业领xian水平。南京长江生殖医院也因此成为了老百姓心目中技术好、服务好、收费正规的“送子医院”。
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