近年来桥本甲状腺炎的发病率逐年上涨，且发病率也年轻化，女性发病率远远高于男性，也越来越引起人们的重视。那甲状腺炎是什么

桥本氏甲状腺炎是自身免疫性甲状腺炎，也是很常见的甲状腺疾病。桥本氏甲状腺炎又称为慢性淋巴细胞性甲状腺炎，特征是无痛性，弥漫性的甲状腺肿大。

桥本甲状腺炎病因尚未清楚，由于有家族聚集现象，常合并其他的自身免疫疾病。感染和饮食中过量的碘化物也可能与甲状腺炎有关。

临床上，我们常见的女性病人具有甲状腺炎的特质，其症状可能都没有。有的患者既有甲亢症状也有甲减症状。

那我们平时应该怎么护理呢？

1、饮食调理宜吃得清淡，吃含维生素高的新鲜蔬菜，水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑椹等食物。忌食辣椒、羊肉、浓茶、咖啡等湿热或具有刺激性的食物。2、保持心情平静、防止劳累。3、保持充足的睡眠和保持心情舒畅。4、工作、学习都要放松心情，不要给自己太大的压力和负担。5、适量吃一些含硒食物适量食用含硒食物可以降低甲状腺抗体、提高自身免疫力，对于提高桥本甲状腺炎的生活质量具有一定帮助。6、适当运动适当运动有助于桥本甲状腺炎患者增强体质，调节自身免疫系统功能。由于疾病缘故，桥本甲状腺炎患者在选取运动项目时应注意量力而行，防止出现意外。

南昌博大甲状腺专科医院作为江西省临床重点甲状腺专科医院、重点甲状腺科研防治基地，甲状腺病诊疗新技术定点单位，经过全院医师的不懈努力和治疗技术的推新换旧，目前针对甲状腺结节、甲状腺微小癌、甲亢、甲减、甲状腺炎、桥本氏病、甲状腺囊肿、甲状腺瘤等甲状腺疾病的治疗已达到较高水平，得到广大患者的好评认可