西安比较正规的男科医院,西安哪里看男科.伴随着社会的发生，许多男人的压力越来越大。许多男性患有早泄和阳痿，不仅不能感觉到性，还会给心理带来严重的负担，影响夫妻之间的性健康。许多男人会用一些药物来治疗早泄和阳痿，这不仅不能很好地治疗疾病，还会使疾病恶化。那么，如何预防早泄和阳痿呢？

预防早泄的方法。

一、手淫要戒烟。

据悉，三分之一的早泄是由于手淫引起的，所以男性朋友必须养成良好的生活习惯，拒绝手淫，从根本上预防早泄。

二、不要吃伟哥。

虽然伟哥会改善早泄，但是长期服用伟哥等药物会对身心产生不良影响，容易导致早泄。

三、改变性交姿势。

做爱时采取女性上位，当病人感到射精时，女性用拇指挤压阴茎，时间为3-4秒。半射精反射消失后，你可以继续做爱。或挤压练习，每天练习4-5次，可增加射精时间，达到治疗早泄的目的。

四、拉下阴囊。

男人在性兴奋时，阴囊会收紧。也就是说，睾丸会抬高到阴茎根部附近。为减少性兴奋，实现延迟射精，男性可主动向下拉阴囊，从而延缓射精。

五、吃红枣。

枣子有益气健血的功效。经常吃红枣可以补血，对早泄阳痿患者有很好的治果。

预防阳痿的方法。

一、不健康的习惯。

男性长期酗酒和吸烟会对身体造成很大伤害。这些不良习惯会导致内分泌紊乱，精子活动减少，性功能障碍严重，导致阳痿。

二、与年龄有关。

随着年龄的增长，身体机能下降，勃起功能障碍也会受到影响。

三、这与长期疾病有关。

如果患者患有前列腺疾病等生殖感染系统疾病，未接受治疗，可能会因细菌感染引起阳痿等并发症。

四、社会生活的影响。

随着社会的现代化和经济的快速发展，男性的压力迅速增加，长期处于压力大的环境中诱发阳痿。

经过以上介绍，相信所有朋友都知道如何预防早泄和阳痿。患上这些疾病是男性朋友的噩梦，危及男性朋友的性生活，让男性朋友抬不起头。因此各位朋友一定要多注意自己的身体状况，如果身体出现异常要马上去医院检查治疗。

男性阳痿早泄是男性疾病中常见的疾病之一。在如今快节奏的生活中，人们的压力越来越大，越来越多的男性患有阳痿早泄。阳痿早泄不仅使男性缺乏自信，还因为无法给妻子满足感而导致家庭破裂。男性阳痿早泄要及时发现和治疗，不要等到时间长了再引发其他疾病。男性朋友要过早关注和防御。我们来看看男性应该如何防治阳痿早泄。

阳痿早泄是男性常见的性功能障碍。首先要考虑是什么导致阳痿早泄。一般来说，男性阳痿早泄的原因有很多。男性大量抽烟喝酒，长时间坐在办公室里，出门坐在车里，晚上回家躺在床上，不及时参加体育活动，不及时接触自然。有些男性工作压力大，长时间处于高度紧张的状态，会引起阳痿早泄的症状。有些男性性交过于频繁，有手淫，这也是男性阳痿早泄的罪魁祸首。

男性要想放在阳痿早泄的发生上，首先要减少烟酒摄入，戒除手淫，保持性生活处于正常状态，尽量控制射精的速度和时间，不要太紧张或兴奋，减轻工作压力，保持好心情。其次，他们应该多吃水果和蔬菜，多吃富含维生素B1的食物，练习一些养生的方法，如舞剑和太极拳。适当的运动不仅会提高身体素质，还能有效治疗阳痿早泄。男性做爱时使用圆形和紧口形避孕套，这样可以更好的刺激男性鬼头，使男性勃起更大。

以上是如何预防和治疗阳痿早泄的方法，希望对你有所帮助。如果你的阳痿早泄持续时间病情越来越严重，建议你尽快去医院检查，不要听民间偏方，吃一些乱七八糟的药，相信科学，不要担心去医院会造成不良影响。现在70％的男性都会有这样的问题，不要在意别人的看法，祝你早日康复，早日回归幸福的性生活。