郑州生殖不孕不育研究院_做哪些事情不利于备孕？如今生活质量提高了一大截，各种营养品随处可见，可是女人怀孕反倒成了难事。如果你一直怀不上宝宝，来看看是否做过以下这几件事!
给备孕减分的事
01在生理期同房
无论是从生理健康还是受孕可能性来讲，经期同房都不可取。生理期时，女性子宫内膜脱落出血，子宫口呈张开状态，如果此时夫妻同房，可能会致使脱落的子宫内膜碎片进入盆腔，导致子宫内膜异位，甚至不孕症。
要注意的是，经期就算使用了避孕套，虽可阻止精子进入阴道，但也不能阻止细菌进入阴道。所以，为了夫妻双方的健康和未来，一定不要在生理期同房。
02经常服用紧急避孕药
不同的避孕药的药效以及危害是不同的，通常来讲服用普通避孕药是不会影响生育的。因为避孕药的作用主要是抑制卵巢排卵，1个月经周期内使用的药物只能避孕1个月，所以停用避孕药后卵巢会很快恢复排卵功能。
有排卵就有怀孕的可能，所以说，服用普通的避孕药不会影响生育。但是紧急避孕药就会对生育有一定的影响，紧急避孕药一年内三次以内，因为它对女人危害性大，还是少吃。
03饮食不当，容易伤害子宫
俗说“病从口入”，想生宝宝的女性注意了，孕前的营养补充很重要，不要再喝酒喝咖啡、吃生冷刺激性的食物了，易对身体造成伤害，尤其是子宫!养成良好的饮食习惯，合理膳食，为生下一个健康的小宝宝打好基础是每一位备孕妈妈都应该去做的事。
04压力过大，影响内分泌系统
从男方的角度来讲，备孕压力大会造成睾丸酮分泌降低，从而影响精子分泌的数量和质量。从女方的角度来讲，备孕压力过大会直接影响自己的内分泌系统，内分泌决定卵巢功能健康。
如果内分泌不能够平稳地进行工作，这就影响了雌激素的分泌水平，卵巢功能就会受到影响。卵巢功能受到影响，卵子的质量就会变差，而且可能还会出现卵泡发育不良的情况，从而造成了不孕不育症。
05性生活放纵
频繁的性生活会导致夫妻双方身体素质变差，加重性器官负担，让性器官经常处于充血状态，诱发盆腔出血等妇科疾病，非常不利于女性身体健康。
06过度减肥
不少女性以瘦为美，惟恐身上的脂肪太多，所以少吃少喝，以苗条的身材为目标。殊不知，成年女性脂肪过少会导致停止排卵甚至闭经，进而造成女性丧失怀孕能力。如果你还想生育，就不要为了身材而失去当妈妈的机会。
备孕期男士伤精的行为
一、“热”死精子
精子是在睾丸中产生，睾丸的温度要比体温低1-2摄氏度。睾丸长期处在一个高温的环境，精子的质量和活力都会受影响。小心这些习惯热死精子：久坐、蒸桑拿、泡温泉、洗热水澡、骑自行车。还有不要穿紧身裤，不要长时间的把笔记本放在身上工作。
二、“醉”死精子
长期的吸烟和酗酒，烟酒是精子的大敌，男性每天吸30支烟，精子的存活率仅49％;长期大量饮酒能使70％的精子发育不良或失去活力。长期的坏习惯会降低自己的生育能力，甚至会造成胎儿的畸形。
三、“累”死精子
很多人都知道在排卵期同房可加大好孕几率，所以都会在排卵期前后把同房行程安排满。但是性生活过于频繁，会使精子密度减小，数量下降，影响好孕。并非像有些人认为的那样“勤耕才会有收获”。
四、“练”死精子
坚持运动有利于身体健康，但是每周超过5个小时剧烈运动会影响怀孕机率。男性睾丸温度升高2～3度，受孕机率下降20％。
