廊坊男性如何预防阳痿?阳痿检查去那家医院好

廊坊男科专科医院

男性如何预防阳痿?阳痿是一种勃起功能障碍性疾病,该病的出现会影响男性患者朋友的生活质量,导致他们无法进行正常的婚姻生活。为了预防男性阳痿的出现,可以从心理、运动、饮食、婚姻关系、生活方式等方面做好阳痿的预防工作。

阳痿可以通过以下方法预防:

1.生活规律

过多的性生活或长时间的自慰会使精神疲惫,诱发阳痿和早泄。有必要控制性生活频率,每周1-2次。夫妻可以分开睡,以避免性刺激。这样可以让性器官和中枢神经系统得到一定的休息,防止阳痿。

2.戒烟戒酒

大量吸烟和饮酒会阻碍血液循环,不能为阴茎提供足够的血液而引起性功能障碍。男性应戒烟戒酒,避免刺激性饮料和碳酸饮料,尽量不喝浓茶和咖啡。

3.消除心理因素

男性充分了解与性有关的常识,认识到心理因素对性功能的影响。正确对待性欲,不要因为性欲而厌恶或恐惧。一两次性失败是正常的。不要太担心和沮丧,不要失去自信。夫妻多沟通,及时消除不和谐因素。此外,要给予一定的关心、关爱和鼓励,避免不良情绪,增加男性的心理和精神压力。做爱时保持专注。

4.注意饮食

营养均衡,注意饮食结构合理多样。可以多吃一些有壮阳作用的食物,如狗肉、牛羊肉、核桃、牛鞭、韭菜或羊肾等,此外,动物内脏也可以选择。动物内脏含有肾上腺皮质激素和促性腺激素,可提高精子活力、性欲和性功能。此外,多吃含锌和精氨酸的食物,如牡蛎肉、鸡蛋、鸡肉、牛肉、山药、章鱼等,以改善性功能。

5.增强体质

睡眠不足、过度工作和虚弱都会导致性功能障碍。男性应合理安排作息,注意作息结合,不能使身体过度疲劳,以调节中枢神经系统功能失调。多参加户外活动,增强体质和性能力。

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!】

推荐医生

MORE+

擅长:在前列腺炎、前列腺增生、性功能障碍、生殖感染、不育、及包皮包茎等领域治疗经验尤为丰富,并形成一套独特的泌尿疾病治疗...

擅长:阳痿、早泄、生殖感染、性病、包皮包茎、性功能障碍等

擅长:包皮过长、包皮感染、阴茎短小、性功能障碍等

热门科室
友情链接