合肥心理医生哪个医院好?随着学习压力的增加，青少年也有很多心理疾病。除了学校，青少年的一些心理疾病来自家庭。例如，父母离婚或争吵是青少年疾病的主要原因。青少年应该更加注意不要给自己施加太大的压力。下面合肥天使儿童医院专家谢勇主任分析如何预防青少年心理疾病?

1、了解自身特点，培养自我意识能力。我们应该知道如何客观地评价自己，有客观明确的人生目标，不要要求自己去做他们不能做的事情，这样才能在快乐的心情中一步一步健康地成长。

2、学会倾听和表达，培养良好的人际交往能力，认真倾听他人的对话和意见，使用适当的语言与他人沟通和交流想法。这种“听”和“说”的技巧是人际交往中的一个重要环节。

3、了解情绪，培养缓解压力的能力。我们应该训练他们学会缓解精神压力，特别是对于一些抑郁的事情。我们应该教他们学会发泄和放松，以保持心理平衡和良好的态度。他们不仅能从情绪中获得快乐，而且有能力冷静地处理困难。

4、合肥心理医院排名榜。。理解和支持他人，培养换位思维能力。心连心，把自己放在对方的位置和角度，换位思考能力的培养是非常重要的。

5、避免好斗的言行，培养自律。我们应该培养他们严格自律的能力，不要为自己的利益而生气，并学会用和平的方式来取代侵略行为。这既是做人的方式，也是培养健康心理素质的基本要求。

当孩子处于青春期时，多半会出现叛逆心理。在这个时候，他们经常与父母对着干。因此，在这个时候，家长应该更加关注自己的孩子，与他们沟通、交谈，以便他们能够及时了解孩子的心理，及时掌握孩子的一些动向，发现问题并尽快解决。