一些人在身体当中产生便秘的情况之后，几天就会得到缓解，所以并没有把这种疾病当一回事，但是如果长期便秘不仅会影响患者肠道部位的健康，对于患者的肝脏以及生育能力都会产生一定的影响，所以当身体当中出现便秘的时候，要积极配合医生进行治疗，而在进行治疗期间可以吃一些食物辅助医生进行治疗，那么便秘吃什么比较好呢?

蜂蜜

蜂蜜当中含有大量的酵素类物质以及维生素，这些物质可以加强患者的消化能力和吸收能力，所以当身体当中产生便秘的情况时，如果食用一些蜂蜜可以得到一些缓解。

白萝卜

白萝卜当中含有很多种消化酵素，可以帮助肠胃提高其吸收能力，使肠道清理垃圾的能力加强，对于便秘人群比较友好。

香蕉

香蕉当中含有很多的膳食纤维，可以使肠道蠕动的速度加快，并且其中还有的植物纤维素以及多糖可以刺激肠道部位，使其分泌出更多可以软化大便的物质，让大便可以更快的排出体外。

合肥长淮中医医院中医肠胃门诊以中西医治疗肠胃疾病为重点，形成了一套独特的中西医结合的治疗体系治疗肠胃疾病。可以根据患者病情一对一用药，定制专属诊疗方案，显著，颇受好评。

孟庆贺医生提示：当出现便秘的情况时，不要过度担心自己的身体，这样比较容易给大脑部位施加压力，不利于身体的稳定，还可能会对病情产生一些刺激使病情加重，所以要学会调整情绪。