日常生活中，白癜风相信大家不生疏，那么白癜风日常注意的事项有哪些？白癜风，又称白驳风，是一种原因不明的局限性或泛发性色素脱失性皮肤疾病，本病多见于青壮年，但近年来儿童及老年人发病也越来越多。白癜风发病于皮肤表面，给患者带来沉重的思想负担和烦恼，因此，本病已成为美容学研究的一个重要课题。作为一个皮肤科医生，我想在这里给患有白癜风病的患者提个醒，告诉大家一些日常应注意的事项，以便使疾病早日康复，患者千万不可盲目采用治疗方法，这样会加重病情的发展。

白癜风的发病原因与日常生活有很大的联系，白癜风日常注意事项一、调节好自我心态，保持乐观情绪，少受一些精神上的刺激，冷静思考，坦然面对。

心理情绪控制很重要，患者要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调，认识到了情绪的严重性，您以后要多加注意。

白癜风日常注意事项二、调整饮食，合理禁忌

平时要多食富含维生素和微量元素的坚果、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等;适当补充B族维生素;避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等;在白癜风进展期，禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物，因食用鱼虾、饮酒及刺激性食物引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。

白癜风日常注意事项三、保护皮肤、避免损伤

平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能;另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风复发、加重。有湿疹、皮炎、瘙症等皮肤疾病时应及早治疗，尽量不要抓破皮肤。

白癜风日常注意事项四、树立信心，规范治疗

首先要放下包袱，消除心理压力，要了解白癜风不具有传染性，对身体内脏也没有什么影响。如果是初发病或病程短、面积小者，所以要尽量争取早期治疗，一般来说，年龄小、病程短、面积小者容易可以治疗好，而年龄大、病程长、面积大者可以治疗好较难，因此，争取早期治疗，是可以治疗好白癜风的一个重要环节。另外，坚持长期治疗也很重要，因为白癜风毕竟是一个疑难皮肤疾病，多数病人在治疗三个月左右方可见效，因此，一般以三个月为一个疗程，患者务必在治疗三个月之后，再做评估，切不可随意更换药物，延误病情。需注意的是，在治疗过程中，如出现下列情形之一者，提示治疗有效：⑴白斑的边缘由模糊不清转为清晰，周围出现色素加深现象;⑵白斑边缘或中央出现毛囊性黑点，自针头至粟粒、绿豆大小、逐渐变大、增多;⑶白斑边缘逐渐呈锯齿状或波浪状不规则地向内收缩;⑷白斑边缘向内出现均匀的色素沉着并向中心延伸。此时应抓紧时间继续治疗，以求取得，切不可半途而废。在白斑消失后，还要注意应继续巩固治疗一段时间，以避免复发。

白癜风患者自身的体质也是影响白癜风病情的一大要素，白癜风日常注意事项五、加强体育锻炼，提高身体机能，减少白癜风的复发率。

白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

白癜风日常注意事项中，还有一项大家要清楚，那就是治病求因，减少复发，白癜风患者要想治疗好白癜风，要对症下药，不要盲目采用治疗方法。

白癜风效果的好坏，治疗的方法很重要。尽量寻找病因，从根本上减少发病因素，以利于疾病早日康复，祝患者们早日脱离白癜风给您带来的不便。