癫痫是一种常见的疾病，对人体危害很大，病情具有遗传性，一旦患病，就会给患者的身心健康造成严重的影响，还会给患者带来沉重的经济负担，更会把痛苦传递给自己的下一代。所以，一定要做好预防癫痫的准备。那么，如果患了癫痫，日常生活保健有哪些注意事项呢？

养成良好的生活习惯，按时休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。

对于曾经强直-痉挛发作的病人一次饮水不要过量，以免诱发。

进食清淡，易消化，富于营养的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性强的食物，戒烟酒。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。

发作已被控制，症状缓解，无精神异常者可适当活动与工作。但不宜从事高空、水上、炉旁，驾驶或高压电机房等危险性工作，不宜参加剧烈运动和重体力劳动。尽量避免某些特发因素，如闪光、音乐、惊吓等；减少声光刺激，可使用窗帘、滤声器等；不去辐射或ok厅等糟杂场所，保持安静环境。

发作较频繁者，应限制在室内活动，必要时卧床休息并加护栏，防止跌伤。如有发作先兆，应尽快找一地点平卧，并于上下齿间咬上纱布或手帕。平时随身携带疾病治疗卡，以利发作时及时得到抢救和治疗。

一旦确诊癫痫，应坚持服药2～5年不间断，为防止遗忘，可于固定地方放置药物，并于每日固定时间服用。

癫痫患者是一个特殊的群体，他们需要家人更多的关怀与呵护，所以，对待癫痫患者一定要全身心的投入，让他们时刻感觉到家人的温暖，让他们有与病魔相抗衡的决心与勇气，只有这样，才能更好的配合治疗，取得理想的治果。