哪些习惯会引起精子数量减少？

近年来男性少精症患者的数量正在不断增加,很多男性因为患有少精症而不能生育,给家庭和谐带来了严重的影响。专家表示,导致少精症的原因除了社会和环境因素的作用外,男性在日常生活中的不良习惯也会导致精子数量减少。那么,哪些习惯会让男人精子数目减少?一、性生活混乱及不洁性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等,中以支原体和衣原体感染较为常见。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输,造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化,生殖道感染可抑制附属性腺分泌,引起精液分泌不足,精液营养缺乏,酸碱度改变,精液成分发生变化,从而影响精子的生长环境,使精子的活力和数量严重下降而致不育。二、洗浴水温过高睾丸是产生精子的器官,在生精过程中,睾丸的温度必须在35.5-36.5°C，比正常体温低1-1.5°C。很多男性在冬天有泡热水澡的习惯,但是如果泡澡的时间太长,水温太热的话,对精子而言无异于是<谋杀>。还有一些与此类似的不当习惯,如经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等,都会因高温引起生精功能下降。

三、嗜烟与酗酒烟酒对男性健康的危害是多面的,长期吸烟和过量饮酒的男性精子数量较不吸烟、不喝酒的人有明显降低,精子的形态异常率也较之明显升高。此外,烧烤油炸食物吃多了也会伤精。烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农药残留均会对精子产生毒性。因此,多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物,可以保证<精>力充沛。四、紧身衣紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高,影响生精细胞的分化,不利于精子的生成,另一面,还会影响阴囊的血流循环,导致男性生育力下降,应该选择宽松的内衣。即使如此,也要保持下身环境的透气、舒适,还要防止长期坐着不活动。五、生活压力过大随着现代生活、工作节奏的不断加快,人们的工作压力非常大。尤其是男性,生活压力较大,锻炼身体的时间越来越少,长期过度紧张,身体处在一种应急状态,由此产生的应急激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴,可使精子数量明显下降。因此,调整心态,端正生活态度,树立正确的人生观,对远离<亚健康>状态是有益的。

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