早泄是男科疾病中常见的难题，让男性心身不断遭受打击。其中龟头敏感是早泄的主要外在表现。那么有什么办法可以降低龟头敏感度呢？小编总结以下几点，希望对您有帮助，如果得不到改善，那奉劝您尽早到专业男科医院进行治疗！

1、裸睡

丁丁在睡着时会勃起，会受到被子床单等摩擦，不知不觉在睡梦中就进行锻炼。而且裸睡还有利于睾丸温度降低，提升精子质量。

2、包皮治疗

包皮割除之后，龟头处于暴露状态，会和内裤、裤子频频接触，久而久之龟头敏感度就会降低。还可防止滋生细菌、预防龟头炎和包皮炎。

3、穿宽松的内裤

穿宽松的内裤，给丁丁一个宽敞的环境。让丁丁在平时就不断磨练，开始会感觉很敏感，时间久了就在无意识中降低了龟头敏感度。

4、定期体检，对症治疗

如龟头过于敏感，建议先检查，明确病因病情，一定要及时在专业医生指导下，对症治疗，以免影响同房质量。此外，平时保持良好的生活习惯，提高身体抵抗力，定期体检规避疾病风险也是很关键的。