南京甲康医院是一家集诊疗、预防、保健、康复为一体的甲状腺病大型专科医院。医院按照国内外标准化专科医院的建院模式，以高质量创新诊疗和服务模式为患者提供全方位的高品质诊疗服务，真正做到专科、专业、专病、专治。

近年来和甲状腺有关的疾病越来越多的困扰着人们的生活，面对如此普遍的甲状腺疾病，我们应当如何进行保健和预防呢?今天就由南京甲康医院甲状腺研究中心专家为你介绍甲状腺结节饮食禁忌与保健的方法，希望你能学到喔。

精神养生：心理的暗示作用是很强大，每一个病人都被要求每天有个好心情，这样对病情康复有很好的作用，养生同样注重精神状态的保健，所以，要战胜甲状腺病，首先需要做到的就是避免不良情绪，保持良好的心态。甲状腺病患者可以在早上一睁眼，心里就默想：“今天真是好心情”，让自己怀着愉悦的心情开始每一天。还可以在临睡前，做十分钟的调吸放松。端坐排除杂念，先尽可能地深深吸一口气，然后很缓慢的把气一点点地呼出，这样使一天繁杂的心态平静下来，机体得到放松休息。

体质养生：甲状腺疾病患者要适当增强自身的体质状况，要改变不良的生活习惯，避免高强度的工作，劳累紧张、熬夜等，因为规律的生活习惯等对甲状腺疾病的康复很有必要。主要的就是科学的进行体育锻炼。

饮食养生：甲状腺结节饮食应注意

1、维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。

2、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

3、碘：为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。

4、蛋白质：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。

南京甲康医院按照国际化专科医院的发展模式，拥有一支甲状腺诊疗领域的专家团队，坐诊的专家有：张建华、陈克跃、刘青松、骆肖云、钱宗军等;特邀会诊专家有：胡肇衡、邓丽丽、李桂英、王煊、陆菊明、郭启煜、刘福平等，专家云集，有效解决了患者看名医难、挂号难等问题，使平民诊疗专家化、高端医疗平民化，为甲状腺疾病患者提供了高质量高品质的就医条件。