随着孩子的不断成长，很多父母都非常关心孩子的身高。有些父母甚至在孩子进入青春期时注意到孩子的身高缺陷。那么，怎样才能让孩子快速长高呢?当我们快速成长时，我们应该注意什么?重庆增高医院哪家好？重庆小米熊儿童医院自建院以来就一直遵守诚信建院的原则，在收费上，严格执行有关要求规定，标准收费，保证消费公开透明，合理，在经营上，重承“以病人为中心，以质量为核心”的服务宗旨，为每一位就诊患儿制定适合自身的治疗方案。

儿童增高的方法是什么?

1、加强体育

为了长高，我们首先要让孩子养成锻炼的习惯。锻炼是孩子们长高的法宝之一。同时，我们还应该选择运动的类型。垂直运动非常有利于孩子的成长，如跳高、跳绳、打篮球、排球等向上跳跃运动。四肢伸展也有利于孩子的成长，如跳远、羽毛球、游泳等。我们还必须控制锻炼时间，注意适度。督促孩子每天至少进行20-40分钟的有效锻炼，适时让孩子出汗、发热、面色红润。

2、平衡营养

在饮食方面，要保证儿童每天都有足够和均衡的营养摄入。尤其在儿童生长发育的关键时期，要特别注意适当补充动物蛋白，因为蛋白质的缺乏会直接影响身高的生长。因此，孩子每天要喝200毫升牛奶，吃一个鸡蛋和适量的肉类、谷类、水果和蔬菜。尽量少吃零食，因为零食中含有大量的食品添加剂和反式脂肪酸，不利于生长发育。饮料、奶油蛋糕、巧克力等。

3、保证睡眠

保证充足的睡眠是儿童长高的重要条件。他们应该早睡早起，睡眠8-10小时，使生长激素和其他与身体生长发育有关的激素处于一个完美的分泌和功能状态。另外，睡觉的时候一定要关灯。人造光源产生非常精细的光压。这种轻微的压力长期存在会使人，尤其是婴儿，感到不安，难以入睡或睡眠质量差，不利于儿童骨骼的生长发育。

4、轻松的心理环境

他们周围成年人的心态很容易影响他们的孩子。如果父母经常把孩子的身高和别人比较，总是把焦虑挂在脸上，他们就会把这种焦虑和担忧传递给孩子，影响孩子的身体发育，自然就很难长高。虽然父母很关心孩子的身高，但不要太在意。身高并不代表一切。快乐放松的态度会影响孩子的生活。

我们有很多家长在孩子矮小的时候没能重视，到了孩子过了长高的年纪就开始着急了，于是后来就导致孩子身材矮小。这里医师建议，家长须及时关注孩子身高问题，对于发育迟缓的患儿，家长需及时带孩子去正规医院做相关检查，根据病情采取针对性治疗方案，以免给孩子身心带来更大的伤害。