潍坊男性精子质量不好咋办？男科医院青州的好吗

如今男性不育越来越多，大多数男性不育与精子质量有关。其中，弱精子症和无精子症是导致男性不育的重要原因。那么，精子能以40%的存活率受孕吗？

精子存活率是决定男性精子质量的标准。一般来说，射精后60%到70%的活精子在一小时内是正常的。如果活精子少于50%，则为异常，称为精子活力低下，也称为弱精子症。如果精子根本不动，就是无精子症。精子存活率低的男性需要在专业医生的指导下到医院进行检查和对症治疗。此外，还要注意日常饮食，增加运动，调整生活习惯，保持愉快的心情。

规律作息：睡眠不足和作息不规律容易引起疲劳、烦躁和内分泌紊乱，从而影响性功能和精子质量。合理的作息可以更好的调节身体，大大有助于提高精子的存活率。远离烟酒：吸烟对身体和精子有害。据调查，吸烟者正常精子数量下降10%，精子畸变率上升。吸烟时间越长，精子越不正常，精子活力越低。

远离高温高热环境：高温会直接伤害精子，抑制精子生成。因此，男性应少穿紧身内衣或牛仔裤，尽量避免在高温环境下工作。运动，增强体质：适量的运动可以提高身体的综合表现，无形中增加精子的活性。但是，我们应该尽量避免骑自行车、骑马和长时间过度或耗能的运动，否则会适得其反。保持愉悦的心情：抑郁和良好的精神状态会对人体内分泌产生不良影响，男性睾丸的精子产生功能也会混乱，精子数量可能会急剧减少，甚至严重时可能导致不孕。

一家医院的代表对这家医院的程度，如果在这家医院治疗的都说好，那这家医院就是好医院，一家医院的医生技术如何、收费如何，服务态度如何这些一问便知，别人对这家医院的评价，就代表人们对这家医院的印象，也是这家医院的真实情况.