男性在日常生活中出现性功能障碍的原因大致可以分为两类:一类是心理上的，比如生活的二次压力，另一类是生理上的，本身就造成性功能障碍。你应该学会调节任何原因引起的功能障碍。

性功能障碍的调理方法是什么？

情绪稳定:性功能障碍的发作与精神情绪因素密切相关，如过度兴奋、紧张、抑郁、兴奋、焦虑、恐惧等。这会导致性功能障碍。男性朋友的性交前情绪是否正常，对射精的时间把控影响很大。

运动:应该知道运动是保持健康的方法。经常锻炼不仅可以提高身体素质，还有助于治疗性功能障碍，增强患者体质。

心理调节:心理因素是导致性功能障碍的部分原因。比如性生活、心理压力、工作压力都会引起性功能障碍。患者需要有平和的心态，消除消极的心理情绪，树立健康的性别观念，保持乐观的心态。良好的心态起着积极的作用，心理调节的作用也不容忽视。

饮食调节:医生说性功能障碍也可以通过饮食来调节。男性朋友可以吃很多又浓又嫩的食物。这些食物富含锌，不仅能提高免疫力，而且是精液和性激素的重要成分。

补药慎用：男性朋友在功能不好的时候，如偶发性功能障碍等，不宜随便使用强肾补肾的产品。由于本产品成分不明确，部分含有激素等化学成分，使用不当会加重疾病。如果长期使用，也可能导致功能障碍。

温馨提醒:性功能障碍没关系。学会休养生息很重要。虽然你注意到了上面提到的几项，但是性功能障碍的患者可以很快好起来。有些生理功能障碍的患者，除了平时的护理外，还要按照医生的建议服用治疗药物，否则不容易康复。