产后脱发怎么办？脱发的原因有很多，生理的和病理的都有。其中，产后脱发是一种暂时的生理现象。很多产后妈妈都会脱发，那么如何预防产后脱发呢？

为了预防和减少产后脱发，女性在孕期和哺乳期要注意合理饮食，加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果、水产品、豆类、鸡蛋等。以满足头发生长的需要。经常用木梳梳理头发，或有节奏地按摩，刺激头皮，促进头皮血液循环，帮助头发新陈代谢，让新的头发尽快长出来。经常洗发可以防止污垢和油脂堆积，保持头发和头皮清洁，还可以促进新头发的生长。

产后脱发如何防治，正常生活也很重要

一、放松心情，在孕期和哺乳期保持心情舒畅，记住产后脱发是一个暂时的过程，需要对脱发有信心。停下来，很快同样的头发会像以前一样长回来。避免精神压力，因为压力只会加重脱发的程度。

二、注意饮食均衡，加强营养，不挑食、偏食、忌口。多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、鸡蛋等。以满足头发和身体的营养需求。

三、选择适合自己的温和洗发产品，定期洗头。用木梳梳理头发，或者用手指有节奏地按摩刺激头皮，可以进入头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

以上内容介绍了如何防治产后脱发的。相信产后妈妈们看完以后再也不用担心了。在此，祝各位产后妈妈早日摆脱脱发问题。了解了这么多，如果你还有什么疑问，欢迎我们的专家，专家会给您满意的答复。祝您早日康复！