事实上，预防疾病主要需要人们关注两大方面，即不利因素和有利因素。在注意避免不良因素对身体的不良影响的同时，我们也可以做好对身体有益的方面，这可以更好地帮助你预防身体疾病。对于预防前列腺炎的男性朋友来说，这种情况也是一样的道理，具体我们看看怎么做能预防前列腺炎？
怎么做能预防前列腺炎？
1.多喝水少憋尿
在日常生活中，男性朋友如果想要预防前列腺疾病，就需要更加注意排尿和饮水。多喝水、多排尿，不仅有利于尿道细菌的冲洗和体内细菌的排泄，而且有利于排尿时膀胱壁肌肉和尿道外括约肌的协调收缩和松弛，有利于前列腺的正常生理功能。如果你长时间排尿过多，会长期压迫前列腺，这就是前列腺炎发生的原因。你可以通过多喝水、多排尿来预防疾病。
2.注意卫生
男性朋友应该养成平时注意卫生的习惯。他们可以注意身体部位的日常清洁，以保持局部卫生。在生活中，可以注意清洁会阴，预防身体重要部位的细菌感染，这是预防前列腺炎疾病的重要方法。我们不仅要注意身体的局部健康问题，还要注意性交的健康。我们可以注意性交前后的清洁，或者戴套保持性交清洁，避免细菌或病毒感染。在每个室友之后，及时排尿和清洁外性器官也是必要的。
3.增强体质
此外，你还可以通过加强身体健康来预防疾病，主要包括饮食补充和体育锻炼。男性朋友通常可以多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮和豆制品，多吃蜂蜜以保持排便顺畅，或坚持多做体育锻炼，多参加体育活动，有助于增强身体抵抗力，改善前列腺局部血液循环，预防前列腺炎。
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