近年来甲状腺结节的发病率在急剧上升，据统计，对成年人而言，每100个人当中就有4个可发生甲状腺结节。患者颈部会有肿物凸起，可随吞咽动作上下移动，早期症状不易被发现，病症后期可诱发一系列并发症。甲状腺结节预防已经成为防范疾病危害的重要步骤。那么预防甲状腺结节该从哪些方面入手?
甲状腺结节的预防该从哪些方面入手呢?
一、避免过度劳累：人们的过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，这也是预防甲状腺结节方法之一。
二、碘的摄入：人体血液中碘元素的多少直接影响了甲状腺分泌，所以碘过多或者过少都会导致甲状腺异常，引发甲状腺结节，在此提醒，高山地区的朋友要注意补碘，而近海洋地区的居民则要控制碘的摄取。
三、饮食方面：预防甲状腺结节在饮食方面要做到蛋白质、碳水化合物要充足。辛辣刺激食物不能食用，要做到忌口，一天三餐要规律正常，不可饱一餐饿一餐的，即使工作在忙也要吃饭。
四、情绪方面：保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，引发甲状腺疾病的发生。
五、适当的运动：在生活中，患者可以适当的参加一些体育活动，提供自身的免疫力，但是不可过度的劳累。
六、远离污染：我们居住的环境与甲状腺病的发生有密切关系。流行病学调查发现工业生产中的废水、废物污染饮用水源时也可以引起甲状腺疾病。
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甲状腺结节的病因由什么引起的
1、甲状腺结节的出现和碘有一定的关系，过量的碘会引起甲状腺结节的出现，长期吃含碘量高的海藻类食物也会给大家的身体造成极大的伤害。
2、发育期碘摄不足也是甲状腺结节的常见病因。当青少年时期没能摄入足够的维生素，而且碘也缺乏，将导致各种疾病的发生，甲状腺结节就是其中的一种。
3、遗传也是甲状腺结节的发病因素之一。在甲状腺结节患者中有许多患者都存在家族史，在家族中如果有人得过该病，那么其他人得该病的几率会非常大。
4、如果长期处在消极、烦闷和抑郁的不良情绪中，可伤害身体器官的正常运行，造成津液不化，凝聚成痰，造成甲状腺结节的出现。
5、也有的患者是由于在为在儿童时期受到过放射性照射而发病。很多患者都是因在儿童期受到过X线的照射，由于X线可导致DNA的改变，所以引起了甲状腺结节的出现。
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甲状腺结节的危害甲状腺结节在早期很容易被患者忽略。当疾病发展到中晚期时，病情会加重并引发一系列并发症。甲状腺结节不是甲状腺功能的单一病变，它损害人体的内脏和各种身体功能，后期导致全身性疾病。在疾病的晚期，结节增大，具有很高的生命风险。
1.疾病严重发展，结节增大，周围气管和血管受压。甲状腺结节早期的颈部肿瘤稍有隆起。随着时间的推移，结核会慢慢生长，病情会恶化。当结节膨胀到一定程度时，会压迫气管、血管、食道管等。甲状腺周围。患者会有呼吸困难、进食困难和吞咽困难。失眠多梦，吞咽困难和呼吸困难，劳动和工作效率低，甚至丧失劳动能力和死亡。
2、引起糖尿病甲状腺激素可以拮抗胰岛素的作用。甲状腺中的超生理甲状腺激素含量具有较强的抗胰岛素作用，可促进肠道葡萄糖吸收和糖原糖异生，从而导致高血糖和糖尿病。
3、引起心血管疾病甲状腺激素长期作用于心脏，容易导致心脏肥大、心房颤动、心律失常，甚至心力衰竭和死亡。
4.导致肾小管酸中毒毒性弥漫性甲状腺肿是一种自身免疫性疾病。其自身免疫疾病部位不仅限于甲状腺，还发生在肾小管。肾小管的病理变化导致肾小管酸化尿液功能障碍，从而在血液中蓄积并引起酸中毒。
5、引起肝病当甲状腺结节出现时，耗氧量增加，导致肝脏相对缺氧。甲状腺结节的分解代谢显著增加，导致肝糖原消耗增加和各种营养物质的过度消耗，从而导致肝病。
6、影响性功能、生育力在甲状腺结节出现时，人体的激素分泌失去平衡，刺激经络和内脏。女性患者将遭受月经失调、减少、闭经、性欲减退和不孕。男性患者将遭受性欲减退、阳痿、早泄和不孕不育。甲状腺结节也能引发其他疾病:人体的五脏六腑相互包容。一处损伤会影响其他脏腑的正常功能机制，甲状腺激素分泌异常会长期刺激其他脏腑的功能，导致脏腑功能失调和疾病。
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