哪些行为让男性患上阳痿？有很多男性由于工作原因，需要和很多人交往。这个时候，烟酒必不可少。答疑解惑的医生指出，久而久之，这些男性会患上阳痿。这种情况下，男性患者要学会拒绝，不要让工作影响身体健康。今天，东莞男科医院就带你深入了解一下。

盘点一下哪些行为会让男人患上阳痿:

1.穿紧身牛仔裤导致阳痿。

男科医生和泌尿科医生认为，紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且因为气密性和散热性，不利于精子的存活。正常情况下，睾丸温度比体温低3℃~4℃。

2、长期骑赛车容易导致阳痿。

车把高度低于座椅，重心前倾，腰部弧度增大，会阴的睾丸和前列腺紧贴座垫。长时间挤压后会出现缺血、水肿、炎症，影响精子的产生和前列腺液、精液的正常分泌，导致不育。所以男青年不宜长时间骑赛车，每天不宜超过1小时。海绵套应该用来保护会阴垫。

3、缺锌缺硒饮食导致男性阳痿。

微量锌能促进精子活力，防止精子过早解体，有利于与卵子结合，说明锌对生育能力有显著影响。硒也是人体必需的微量元素，几乎全部来源于食物。日本医学研究人员观察了1000例男性不育症，发现37例精液中硒含量不足。因此，男青年不宜偏食，应注意多吃含锌、硒的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

此外，研究发现，厨房油烟中其实有74种化学物质可以引起细胞突变，导致不育，这成为“家庭杀手”的新“罪证”。他们发现，用厨房抽油烟机油杯中的浓缩油喂养的果蝇，染色体突变率为0.54％，有2.8％的果蝇不育，表明其生殖系统受到明显损伤。

有些男性洗澡时喜欢用相对较高的水温来洗。其实这种行为也会导致阳痿。从这个角度来说，有很多小细节会让男人阳痿。男性朋友只有多关注自己的生活细节，才能预防阳痿。

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