从科学的角度来上来讲，长时间禁欲并不能提高精子质量，而且还会导致性能力下降，因为在长时间的禁欲状态下进行夫妻生活时，阴茎敏感度比较高，在相应刺激的影响下会快速射精，而且长期禁欲容易导致生殖部位充血，造成前列腺堵塞形成前列腺炎。

不管是已婚还是未婚男性，保持规律的性生活可以起到预防前列腺炎的效果。如果长期禁欲具体有什么危害？

1、影响精子的质量

男性朋友睾丸会不断产生精子，如果长期禁欲会导致睾丸出现惰性降低精子的形成，还会影响到精子的活力跟质量，会降低男性的生育能力。

2、降低性生活欲望

长期禁欲对降低对性生活的欲望，长期下去很容易导致重点器官提不起精神，出现一些功能障碍，并形成性冷淡。

3、降低丁丁反应力

这点不难理解，长期禁欲，男性重点器官处于“停机”状态，会影响到生殖，器官的润滑程度，并致其反应速度减慢。