肾病是一种慢性疾病，主要包括不同类型的肾炎、急性肾衰竭、肾结石、肾囊肿等等，这类疾病严重危害人体健康。肾脏是人体重要的器官之一，它具有排毒、保证机体内环境稳定、使新陈代谢正常进行的功能作用。但有些人不爱惜自己的肾脏，以为肾病是小事，却不知肾病的结果是尿毒症，也就是肾脏功能衰竭。所以，河南肾病医院提醒，患有肾病的患者，要注意这3件事，尿毒症才不会“找上”你。

哪三件事不能做呢？

1、不要抽烟酗酒熬夜。

过度喝酒，会加重肾脏的负担，酒精不能及时代谢出来，继而引发肾衰竭。香烟中含有大量的尼古丁、一氧化碳、焦油，会造成血管的收缩，使血压升高，肾脏血流不循环，肾脏缺氧，等情况都会使肾病病情加重。熬夜，容易使人体免疫力下降，因而加速肾单位丧失，诱发肥胖，加重肾单位负担。所以肾病患者要远离香烟，少喝酒，不熬夜。

2、不要吃太多盐。

患有肾病的患者在饮食上应选择少盐的方式。食用过咸的食品，患者体内的钠元素因为肾脏调节功能下降，而无法排出体外，加重肾脏的负担，导致钠水潴留现象出现，加重病情。

3、不要憋尿。

相信很多人都试过在高速公路上、冬天早晨太冷不想起来、工作太忙等情况而选择或被选择憋尿。但长期憋尿，尿液不能正常排出体外，此时肾脏、膀胱等器官会处于一个高压的状态，容易造成双肾盂积水，若得不到及时治疗，终会使肾功能受损造成尿毒症。

肾病患者如何护理？

1、合理饮食，良好的生活习惯。患者应该注意日常的饮食，避免摄入过多的食盐，多吃蔬菜水果，有利于促进尿液排出，达到排毒的作用。保持良好的生活习惯，不熬夜，不吸烟，不喝酒。

2、适当的运动。适当的进行体育锻炼，可以加速血液循环，提高新陈代谢，促进身体排毒，将体内多余的酸性物质排出体外。

3、保持良好的心态。保持良好的心态，尤为重要。日常可以参加户外活动，多结交新朋友，可以缓解压力，放松身心。

肾病患者不仅要注意生活中的细节，还应该定期监测肾功能，特别是肌酐，以及时发现肾功能的恶化。

河南肾病医院提醒大家：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。