成都治疗癫痫病，健康睡眠有助治疗癫痫吗?健康的睡眠对癫痫患者很重要。癫痫是大脑神经异常放电引起的。良好的睡眠有助于恢复人体的体力和精神，降低癫痫发作的概率，所以良好的睡眠是抑制癫痫发作的一个重要方面。的睡眠时间有助于患者稳定病情，辅助治疗。若睡眠质量差，则可能会引发癫痫频繁发作，使病情恶化。那么，健康睡眠有助治疗癫痫吗?我们一起来看看。

1、舒服的睡眠姿势，睡眠像弓一样，身体向右侧，身体负担轻，可减轻对人体的重力。但睡眠时要注意不要把手放在心脏附近，增加心脏的压力，导致睡眠质量下降。睡姿放松，但具体情况看个人习惯。

2、根据自身情况合理睡眠，癫痫患者还要根据身体本身排毒时间来合理的睡眠，晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间。有利于消除内毒素，减少癫痫的内部环境。

3、对于癫痫病患者的睡眠，一定要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，由于睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如果有条件，癫痫病患者中午能午睡。另外，还要需要注意患者睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量可以避免俯卧睡姿，特别是对于夜间发作频繁的儿童。

4、癫痫患者存在睡眠障碍时，由于好睡眠能够降低癫痫发作，睡眠障碍可能引起癫痫发作的次数增加，因此对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。镇静催眠药不仅可以治疗某些类型的睡眠障碍，而且可以与癫痫患者的睡眠障碍治疗相配合。

成都治疗癫痫病，健康睡眠有助治疗癫痫吗?我相信我们已经非常了解了。由于各个患者的体质不同，要找准自己的生物钟，提高睡眠质量。癫痫患者必须保持健康的睡眠是非常重要的，这对预防癫痫和治疗癫痫有一定的辅助作用。