汕头皮肤病专科医院

汕头掉头发的食疗配方

1）枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。

具有被肝肾，益气血功效。

适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

掉头发食疗配方

2）虫草糯米粥

冬虫夏草5克，糯米50克，冰糖适量。将冬虫夏草研成粉末，待用。将糯米，冰糖放入砂锅中加水，煮成稀粥，粥熟后均匀地和入虫草，再煮片刻即可食。

具有补气助长发，乌须发功效。适用于须发早白，斑秃等症。

掉头发食疗配方

3）核桃芝麻粥

桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先将核桃仁和芝麻分别磨碎，备用；将粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。

掉头发食疗配方

4）桂圆、黑耳羹

桂圆肉5克，黑木耳3克，冰糖适量，共同煮汤、羹食用。

掉头发是一种内在的反应。先有健康的身体，才有健康的头发，平时不仅要合理饮食，适当运动，保持良好的心情，同时也要注意头发的外在护理。

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