窦丽华医生费用高吗，抖音上的窦医生妇产科在哪里。经常刷抖音的朋友对于窦医生一定并不陌生，由她策划主讲的“窦医生讲不孕”栏目知名度很高，很多不孕患者也由此结缘窦医生。据众多患者反馈，窦医生医德高尚，治疗时总是想方设法为患者减少治疗费用。
济南嘉乐生殖医院窦丽华医生介绍：高龄女性如何科学养卵
●顺其自然，开心备孕
沉重的心理压力会影响内分泌，导致荷尔蒙激素水平紊乱，容易引发身体不能自行排卵，或者造成经期紊乱，导致身体不易受孕。备孕期间的女性，重要的一点是保持乐观开朗的心态。
●适当运动，养出优质卵子
血含氧量有助于卵子的健康发育，适当的体育锻炼不仅可以帮助女性提高身体素质，还会使血液中含氧量增加，改善内分泌，缓解紧张情绪从而为保障卵子质量提供帮助。
●远离烟酒，辐射等环境干扰
香烟中尼古丁等毒素可间接或直接危害卵子，酗酒同样可导致卵巢过早老化。所以烟酒是卵巢的天敌，一定要远离。
●健康饮食，吃出好卵子
三餐食谱要以低油、低脂为原则，经期前后要多吃含铁丰富的食物如鸭血、猪肝等。
●优质睡眠，提升卵子质量
生物钟一旦被打乱，内分泌必然会失去固有的节律，并殃及卵巢功能，影响卵子的成熟以及排卵过程，睡眠是修护机体、调整激素分泌水平的好方式。
●少吃止痛药，坚持卵子活性
经期的女性，身体免疫力较低。研究标明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。
●减少流产，保护卵子
无痛人流让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。好的避孕方法是套，而非避孕药，无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。
窦丽华医生费用高吗，抖音上的窦医生妇产科在哪里。窦医生指出：卵子的生长周期是90天，想用优质卵子备孕，孕前3个月就要开始准备!卵子质量直接影响到受精卵的结合、胚胎的发育、种植、妊娠成功等结局。
