杭州骨科医院那家好，杭州骨科医院排行，杭州医院骨科医院，肥大是我们身边的常见病，对患者的危害是非常恶劣的。这种病的患者首先需要及时治疗，同时要掌握一些日常的调理。那么骨质增生患者该如何自我调节呢？

1、骨质增生的物理治疗。骨质增生患者可以适当辅助理疗。这种方法主要是患者采取热水浴或者其他一些热疗的方法，促进患处的血液循环，帮助缓解疼痛。

2、锻炼身体。骨质增生患者平时也可以通过适当的运动促进局部康复。平时注意保持正确的运动方式，根据自己的具体情况选择合适的运动方式进行运动，以缓解病情的加重，但注意不要过度劳累。

3、骨质增生的饮食与体重。骨质增生患者也要注意保持合理的饮食。平时饮食尽量保持合理搭配，适当补充一些钙。注意保持体重正常。

4、生活方式。在日常生活中，骨质增生患者要注意保持良好的生活方式。在日常生活中，他们要注意纠正不良的生活习惯，尤其是避免不利于自己病情的生活习惯。

上述是杭州江城骨科医院的医生给大家介绍的骨质增生相关知识，希望大家能够对该疾病引起重视，防止这类疾病出现在我们的身上。