甲减患者的饮食应该符合以下原则：

1、宜吃高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪食物;

2、宜吃碘含量丰富的食物;

3、宜吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

一：牛肉

牛肉富含肌氨酸、维生素B6、蛋白质、钾等，脂肪含量低，适合甲状腺功能减退患者食用。

二：苋菜

苋菜中富含蛋白质、糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，适合甲状腺功能减退患者食用。

三：荔枝

荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，适合甲状腺功能减退患者食用。

除了以上三种食物，甲状腺功能减退患者还可以多食用鹿肉、鳕鱼、冬瓜、黄豆芽、西葫芦以及香瓜，鸭梨等食物。女性甲减患者平时要多吃些补血的食物，如红枣、枸杞等。

如果甲减患者长期服用优甲乐等药物，容易造成缺钙。因此，甲减患者平时要多吃鱼、牛奶等高钙食物，也可以服用钙片，以降低出现骨质疏松的可能。甲减患者多有怕冷症状，冬季可以适当吃些温补的食物，如羊肉炖黄芪或吃些桂圆。

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病因和发病机制

1.原发性甲状腺功能减退症

占绝大多数，由于甲状腺本身疾病所致

炎症，由于自身免疫反应或病毒感染是原发性甲状腺功能减退症常见病因。

其他原因：如131i治疗甲低后，甲状腺术后等。

2.继发性甲状腺功能减退症

由于各种原因所致tsh不足而发生继发性甲低。常见垂体肿瘤、炎症或产后垂体缺血性坏死等原因。

3.促甲状腺激素或甲状腺激素不敏感综合征是由于甲状腺对tsh有抵抗而引起的一种甲状腺功能减退症。

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甲减的危害

1.甲减会影响生长发育

儿童患了甲减，会导致智力落后甚至痴呆，身材矮小等。甲状腺激素对生长激素有促进作用，甲状腺激素缺乏会影响生长激素的促生长作用，儿童甲减往往表现生长迟缓，骨骺恢复慢，骨龄延迟。青少年甲减表现性发育延迟，少数表现性早熟。

2.甲减会影响性能力和生育能力

患了甲减后，女性患者表现月经量多，经期延长，甚至闭经，不易受孕，即使成功怀孕，流产、死胎、胎儿出生后患先天性甲低的几率也非常大;对于男性而言，表现性欲减低、乳房发育、阳痿、不易生育等;而且甲减会遗传，甲减患者后代患甲减的几率也很大。因此，如果患了甲减，医生都会建议康复后再生孩子。

3.甲减会影响心血管系统

甲状腺激素低下时，体检发现病人心搏缓慢而弱、心音低钝、心脏扩大、心动过缓、下肢浮肿、血压升高、脉压差减低。心肌假性肥大，心电图示低电压，窦性心动过缓。约30%的病人有心包积液，严重者还会出现胸腔或腹腔积液。

4.甲减会影响肌肉关节

甲减病人临床表现乏力，肌肉疼痛、强直、痉挛、水肿和肥大，血清CPK、LDH和AST升高，同功酶主要来自横纹肌。甲减患者的跟腱反射弛张期明显延长，但不够敏感。

5.甲减会影响胃肠系统

食道、胃、胆囊、小肠和结肠的平滑肌张力减弱，胃肠蠕动缓慢，排空时间延长，胃酸分泌减少，血清抗胃壁细胞抗体阳性。病人表现食欲减退、腹胀、恶心、胃酸少、排便困难。

6.甲减会影响血液系统

约25%甲减病人表现贫血，多数为轻度或中度正色素或低色素小细胞贫血，少数为大细胞贫血。

7.甲减会影响神经精神系统

甲减病人容易患有健忘症，他们的记忆力会衰退的严重，对于近期才发生的事情也会忘记，这是由于他们的代谢降低和交感兴奋性减低造成的。年纪大的甲减患者还会患有抑郁症，病情轻的表情冷淡、表现抑郁、不讲话;病情严重的会有妄想、精神失常、产生幻觉、违拗、甚至木僵、痴呆和癫痫样发作的情况发生。

8.会影响呼吸系统

甲减病人安静时肺功能多为正常，少数病人通气功能受损，严重者可以引起睡眠呼吸暂停综合征。甲减合并肥胖者常常有肺泡低通气障碍，脑缺氧是粘液性水肿发生昏迷的一个重要原因。

温馨提示：治疗甲减一定要及早检查，及时治疗，避免病情加重出现严重的症状，从而影响正常的生活和工作。如有疑问，可以线上问诊。