四川乳腺结节医院哪家好_什么样的乳腺结节运动好?乳腺结节是许多女性的一种疾病，主要是由女性长期抑郁、内分泌紊乱等引起的。女性应尽快缓解乳腺结节，否则会引起乳腺炎。运动可以发挥缓解作用，那么，乳腺结节做什么运动呢?

1.瑜伽：乳腺结节的女性可以做瑜伽，这不仅可以增强身体的灵活性，而且可以缓解乳腺结节。但乳腺结节患者在做瑜伽时应注意休息，不要过度疲劳，以免不利于乳腺结节的治疗。

2.胸部扩张运动:乳腺结节患者也可以做胸部扩张运动，水平向外向后做侧胸部扩张，双臂同时向上向下伸展，可以增强胸部肌肉和韧带，促进血液供应，减少乳腺结节。

3.在哑铃运动的帮助下：乳腺结节患者也可以选择适当重量的哑铃进行运动，双手进行胸部扩张或手臂运动，可以增强胸部肌肉，从而缓解乳腺结节。

4.单腿独立:这个动作也可以缓解乳腺结节的症状。患者单腿独立时要挺胸抬头，较好与身体平衡，做得更久，效果好。