女博士不到30岁闭经了，刚开始备孕计划
山东青岛的陈女士29岁，博士毕业，结婚不足一年，已连续3个月不来月经。通过朋友介绍找到我，安排做性激素六项、AMH和B超等检查。
根据检查结果，陈女士的fsh25.8，AMH1.1，B超观察两边窦卵泡3个，根据她的年龄，诊断为卵巢早衰隐匿期。
看到这个结果陈女士有些懵，虽然不是次听到卵巢早衰这个病，可以前觉得这个病和自己很遥远，从没想到回到自己身上。
通过交流得知，陈女士毕业前那一年压力非常大，为了毕业课题经常熬夜，吃东西也很凑合。她结婚前3个月刚参加工作，又很争强好胜，经常加班。或许以上这些不良习惯是她卵巢功能急剧下降的原因所在。
怎么才能避免卵巢早衰呢？基因和遗传因素的我们没法避免，能做到的就是建立良好生活习惯。
饮食要均衡，多吃一些优质蛋白质，B族维生素、铁、钙等营养物质。
不要熬夜。因为熬夜会影响激素合成，可直接影响女性内分泌功能。
和谐的性生活，对卵巢功能和内分泌都很有益，对预防卵巢早衰也是很有好处的。
然后要保持心情愉悦，工作压力、情绪抑郁、交流都可能导致内分泌失调甚至卵巢功能下降。
香烟中的尼古丁、苯、铅等也可能引起卵巢组织改变，影响卵巢功能。甚至有科学家提出，在提早绝经的影响因素中，吸烟占了5%的权重。有吸烟习惯的女性朋友要尽快戒烟，远离二手烟。
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