现在天气越来越冷了，有些人在这种环境下会感到膝盖疼痛。此时，我们必须注意这个症状，因为它可能是由关节炎引起的。病情严重时，由于关节变形，也可能影响关节的正常活动，对患者的健康构成极大威胁。如果生活中发生关节炎，我们该怎么办?

体重控制

如果身体中的重量相对较重，则每天对膝关节的压力将相对较大。因此，有必要在平时控制体重，减缓骨骼衰老的速度。然而，在控制体重时，应该使用合理的方法，而不是节食和催吐。

适当运动

在运动中，局部关节的血液循环速度会加快，这可以促进骨骼的发育，有助于控制疾病。

膝盖温暖

平时，我们需要注意天气变化，尽量不要让冷空气直接刺激膝盖。平时，我们可以用热水浸泡双脚，以驱除部分下肢的寒冷。

合肥市长淮医院以中医骨伤科为专科门诊，坚持“杂合以治”的治疗原则，理论与实践相结合，理念与方法相结合，思维与创新相结合，在骨科疾病的治疗中取得了较好的效果。医院位于合肥市蜀山区金寨路161号，有很多公交线路可以到达，这更方便患者就医。

合肥市长淮中医院骨科专家温馨提示：当身体出现关节炎时，要配合医生尽快治疗，不要让身体状况持续恶化。然而，在治疗过程中，你也应该注意自己的情绪状态，因为生病后的疼痛症状或多或少会产生一些负面情绪。如果你一直受到这些情绪的影响，身体上的威胁相对较大。