青岛治疗痘痘哪个医院好？活动量大，应酬多的人，经常被人脸上的痘痘困扰。这和他们平时吃多少辣、油、甜的食物有很大关系。要消除这些烦人的痘痘，除了清淡饮食，还要多吃以下四种食物。

富含B族维生素B族维生素的食物可以帮助我们保持中国人皮肤的湿润和光滑，尤其是维生素B2，可以促进皮脂代谢。它代表一种食物，如牛奶、鸡蛋、动物内脏、瘦肉等。维生素B6促进社会皮肤创新，代表一种食品，主要包括商业鱼，蛋黄，豆类等。

富含维生素A的食物。维生素A可以帮助我们的皮肤问题形成新的细胞，使皮肤更柔软，防止干燥甚至皲裂。富含维生素A的食物包括全脂牛奶和鸡蛋。此外，胡萝卜素在我们人体细胞中可以转化为一种维生素A，这种维生素A代表了胡萝卜、南瓜、韭菜等中餐。

富含锌的食物。锌可以控制皮脂腺的分泌，减少细胞脱落和角质化。这种营养丰富的食物包括瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃、葵花籽、苹果、金针菇等。

脸上长痘痘的人也要多喝水，让体内产生的毒素排出体外，血液系统才能干净，循环经济顺畅。

痘痘是可以治疗的，但是大部分患者治疗后都痊愈了，导致疗程较长。因为青春痘多发生在青春期，所以很多患者认为年纪大了，结婚了就好了。这种观点是错误的，很容易耽误自己的病情。

青岛治疗痘痘哪个医院好？青岛金肤康皮肤病医院温馨提示：青春期是痘痘的高发期。如果治疗不当，会导致面部疤痕，留下疤痕后很难治疗，甚至可能终生存在，严重影响我们的美观。很多患者的病程会持续非常长的时间，如果治疗得当，痤疮可以在半年到一年内得到治疗。