脱发虽然不是疑难杂症，但是总有很多原因让我们的头发不停的脱落，让人觉得很烦恼。那么，有哪些方法可以防止脱发呢?一般而言，经常脱发的人群很有可能是因为体内缺乏锌元素，据学者研究指出，健康人的头发每一克重里面约含有100种以上的微量元素，任意缺少一种都有可能造成脱发，下面我们就听听汕头肤康皮肤科专家的介绍。
1、不良习惯要改掉：不良的生活习惯会导致脱发，如吸烟，吸烟会导致头皮毛细血管收缩，影响头发正常发育和生长。饮酒会导致体内生热，导致头皮湿热之气。尽量避免抽烟饮酒，防止脂溢性脱发。
2、洗头频率要把握：洗头是为了清洁头皮屑，患者洗头的间隔时间是2~3天，洗头的同时也要按摩头皮，这样能保证头皮的清洁，又能促进头皮的血液循环，洗完头之后应让头发自然晾干，尽量不要使用吹风机。
3、梳头工具要注意：梳头工具很重要，应该选择木梳或牛角梳。避免使用尼龙梳子，以免产生静电，头发和头皮也会受到刺激。木梳或牛角梳能够去除头皮屑，增加头发的光亮，又能按摩头皮，促进血液循环。
4、精神压抑感要消除：不良的心理情绪会导致脱发，尤其是压抑的程度越深，脱发的程度会越严重，这类人群要保证良好的心理情绪，消除精神疲劳感。经常深呼吸、散步或做体操，都能缓解压抑的精神状态。
汕头肤康皮肤科温馨提示：脱发患者平时的保养很重要，心情也很重要。
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