其实中医不仅仅是胃的责任。说到肥胖，大家都将其归结为吃得太多，运动太少。不知道大脑作为身体的总指挥官，其实是在指挥脂肪的变化。中医说:现代人常有压力性肥胖和失眠。建议他们除了肠胃保养，还要经常按摩头部的穴位，缓解压力，促进睡眠。睡好了，自然就瘦了。

抗压力肥胖补品+疏通头部穴位

成都宝芝堂中医馆唐善先说，现代人压力大，用脑过多，消耗身体能量过多，经常出现坐立不安、失眠、睡眠不好等症状。容易形成体质虚弱，影响生理正常代谢功能。另一方面，他们往往靠吃来缓解压力，暴饮暴食，无节制，长此以往容易导致压力性肥胖。这时可以按摩头部的百会穴、四神聪穴来“提振”元气，缓解压力，促进睡眠，进而帮助减肥，预防肥胖。

压力性肥胖除了补益元气之外，与肝胆经络不畅也有很大关系。适度的“疏通”有助于改善。中国医生黄惠娟表示，肝胆气血瘀滞容易导致睡眠质量差、失眠、压力大、肥胖、口干、耳鸣等症状。经常按摩枕骨和耳朵周围，特别是沿着一风穴、太阳穴、脚太阳穴，可以更好的疏肝理气，疏通胆经，改善不适和肥胖。

另外，耳内的神门穴、肝区也是相当不错的减肥穴位。适度按摩可以平复心情，预防压力性肥胖。但是需要记住的是，花的穴位比较密集，不容易定位神门穴和肝区。建议直接按摩整个耳朵及周围，可以起到同样的效果。

肩颈循环不畅!按压多个风池消除水肿。

压力过大不仅会影响睡眠，还会因为头颈部血液循环不畅而导致肩颈疼痛，水分代谢不畅而出现水肿。中医唐善先说，这个时候可以按摩头部枕部的风池穴，这是膀胱经的一大穴位，主管水的运动。多按摩可预防体内水潴留引起的水肿型肥胖，改善肩颈疼痛症状。