胃是人体重要的消化器官，能消化分解食物，为身体提供营养。但是随着社会的发展，胃部的疾病也是频发，尤其是胃癌，其实是一种恶性肿瘤，因为该病的发生与饮食密切相关，所谓“病从口入”，是消化器官的疾病。因为很多人发现自己患胃癌已经是晚期了，所以我们在日常生活中要多加注意。
如何预防胃癌？
1.少吃含致癌物的食物
街边小摊上经常可以看到烧烤、炸鸡之类的食物，这些食物都含有很多致癌物质，因为这些东西吃多了不仅有致癌的风险还容易导致肠胃炎，而且有些烧烤物品可能没有完全煮熟，所以其中的细菌或微生物会进入胃中，对胃造成伤害，所以我们尽量少吃烧烤等食物，多吃水果蔬菜，摄取足够的营养。
2.普通膳食
很多朋友经常因为各种原因少吃一餐或多餐，不科学的饮食规律很容易导致肠胃炎。由于饮食不规律，他们很容易感到极度饥饿或腹胀。如果他们太饿了，就会吃得更多，吃多了会导致肠胃不适，所以暴饮暴食是有可能导致肠胃炎的原因。肠胃炎的发作也容易增加患胃癌的概率，所以建议大家饮食要规律，不能吃太多，也不能吃太多。
3.不要抽烟
吸烟已经成为一种常态。很多人在交朋友的时候也喜欢抽一支烟，但是香烟里有很多致癌物质。很多朋友可能觉得吸烟也会损害肺，但是烟也会进入胃。长期吸烟会刺激胃黏膜，甚至引发胃溃疡等胃病，容易增加患胃癌的概率。这不仅对你自己不好，而且二手烟会威胁你周围人的健康。因此，尽早戒烟有利于身心健康。
4.多吃水果。
水果含有多种维生素和其他人体必需的营养物质，有些水果是天然的抗癌食品。多吃水果对你的健康大有好处。
5.作息规则
规律的作息可以恢复身体，科学规范的作息生活规律可以保持身体健康，按时睡觉可以激发体内自我修复的潜能。细胞会在我们睡觉的时候自我修复，清除坏死的细胞，这样可以保持我们的细胞健康，降低细胞病变的概率。
为了预防胃癌，我们需要在日常生活中多加注意，改变我们的不良习惯，多运动，保持规律的作息时间。只有这样，才能降低患胃癌的概率，祝大家身体健康，为自己想要的生活而奋斗。
温馨提醒：以上是对该疾病的相关讲解，希望能对有所帮助，如果你还有什么不懂的地方，可以与昆明肿瘤肿瘤中医院联系，你可以网上预约，也可以通过正规程序直接到医院就医！
本文标题：昆明哪里有治疗胃癌的老中医：如何预防胃癌？
