好久没有晨勃了，性欲也不强，有什么办法恢复吗？”晨勃消失怎么回事？如何恢复？今天就给大家详细说说晨勃那些事！

晨勃消失与多种因素有关

晨勃是指男性在清晨4—7点，阴茎在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起，是一种正常现象。

晨勃是男性健康的表现，晨勃的现象消失，需要注意查找病因，比如由于性生活过于频繁或者手淫频繁导致肾虚，经常抽烟喝酒，或者熬夜，肥胖，血脂升高都有可能会影响阴茎海绵体充血，从而会晨勃消失。

如果偶尔一次不要紧，如果长时间都没有晨勃，就应该注意查找病因，给予相应的治疗措施。如果肾虚所致，应该注意减少手淫或者性生活的频率，可以坚持做PC肌锻炼，有助于恢复。

不同年龄段，晨勃表现不一样

晨勃的频率、持续时间在不同的人生阶段，会有不同的表现：

①、晨勃通常从青春期开始；

②、20~30岁时，男性身体健康、体力充沛，因此勃起次数多、持续时间久；

③、随着年龄增长、雄激素下降，中年以后次数会逐渐减少。

总之，晨勃的出现，相当于释放了一个积极的信号，这意味着你身心健康。

当然单凭晨勃的多寡，并不能直接判断男性的身体健康状况。

偶尔晨勃没按时出现，大家可以先自省是否存在一些不良的生活习惯，再考虑是不是身体出了问题。

晨勃消失如何恢复？

晨勃是男性性功能状态的一个重要指标。如果男性没有晨勃，这个是不正常的，建议要考虑下这一情况是否是勃起功能障碍。可采用如下调理方法以恢复晨勃：

一、保持良好的心情：严重的精神创伤、悲愤过度、精神抑郁等能使晨勃明显降低。

二、要保持良好的生活习惯，如：过度抽烟、饮酒、作息时间不规律性、夜间睡眠时间过少等，也能影响晨勃。

三、恢复功能：在对症治疗的基础上，采用多种男性性功能康复治疗手法，结合心理疏导，及时解决患者在性生活中遇到的各种问题，减轻患者的心理障碍。