数据显示：我国早泄的患病率高达30%-40%，大概每三个男人中就有一个，有75%的男性朋友嫌自己性能力不够强不够持久，所以早泄已经成为当代社会比较常见的性功能障碍疾病之一。

早泄分类，看看你属于哪一种？

站在临床医学上早泄可以分为四类

1、原发性早泄

在性爱过程中射精时间快，且长时间维持这种状态。

2、继发性早泄

初期射精时间正常，逐渐由于某种原因导致射精时间缩短，或者突然出现射精快了达到早泄诊断标准

3、境遇性早泄

由于环境不同、遭遇不同，而发生的早泄。比如患者在家里可能会早泄，但是在户外的环境发生性生活时，不会出现早泄。

其次，性伙伴不同也会导致患者出现境遇性早泄，像这种早泄不一定都是病理改变。

4、早泄样射精功能障碍

自认为自己射的很快，没有一个正确的判断标准，其实射精时间是正常的，有的甚至还很长，严格来讲都不能算病。

男人早泄，做好这些更持久！

首先需要明确引起早泄的病因，去除病因治疗

一、积极治疗早泄的原发病：男性早泄主要原因可能是生殖疾病，如前列腺炎，睾丸炎等，长期炎症刺激可导致男性性生活和早泄。另外，包皮过长也是导致早泄的重要因素。

二、不要盲目滥用药物：盲目滥用壮强药不仅不能改善性功能，而且可能导致其他疾病。因此，药物治疗必须在医生指导下，并有针对性地对症进行早泄，这样才能起到很好的治果。

三、食物调理：可以多吃狗肉、羊肉、核桃、羊肾等。动物内脏含有大量的性激素、能增强精子的活力和性欲。

四、自我精神心理的调整，避免焦虑、紧张的情绪。

五、养成良好的生活习惯：戒除不良嗜好，避免过度劳累熬夜，戒烟戒酒。积极参加户外运动锻炼，注意增强营养，多吃含锌高的食物，多吃一些壮阳食物。规律生活作息时间。。

六、改善自身的体质：如果男人体质虚弱、过度疲劳、睡眠不足、以及紧张和持久的脑力劳动，这也是导致疾病的主要原因，应积极参加一些体育锻炼，增强体质，注意进行休息，不要过度劳累。