其实整个性爱过程下来是一个非常消耗体力的事，尤其是男性的腰部活动量通常是比较大，如果性爱过于频繁，男性就容易造成腰酸背痛，在这种情况下建议节制一下性生活，多休息休息，就能有所改善。

偶尔性生活过后腰酸属于正常现象，每次性生活之后都出现腰酸，考虑可能是因为：

1，患有慢性宫颈炎、盆腔炎、附件炎等慢性妇科炎症，炎症刺激使盆腔脏器处于充血、水肿状态，所以容易出现腰部酸痛；

如果内外受刺激后发生充血，但未达到高潮释放，便有可能引起腰疼腰酸的感觉。

另外，当性生活到达高潮时，大脑中的“脑啡肽”会大量释放，这种物质是人体内的“兴奋剂”，不仅产生欣快感，还具有止痛作用。

2.性爱突然中断，在性爱过程中骨盆内外都会正处于兴奋充血的状态，如果此时因突然中断而没有得到很好地释放，也可能会引起腰疼。

3.性生活的体位不好，或者是性生活频率太高。导致腰部过度用力出现腰酸，

4.男性本身就有腰肌劳损，在性爱之前，男性进行了大量的体力劳动，导致身体劳累过度性爱是一项体力活，男性然如果在性爱之前、感觉疲惫，力不从心，虽然会有疲劳性勃起，不要进行性生活，不然容易亏空身体影响身体健康。

提示疾病

如果腰疼的情况经常出现，那有可能是疾病的提示，建议去医院检查一下。

以上是性爱过后腰酸背痛的可能原因，各位男性朋友可先自行判断，再根据情况调整改善，如果存在不适症状请及时就医。