硬度是衡量男人性健康的指标之一，但由于现在的生活压力很大，有很多的男性出现阴茎勃起硬度不够，导致两性生活不满意，与另一半感情不和，甚至幸福婚破裂。

导致男性不硬的原因是什么？

1、不良的生活方式和年龄

男性的年龄越来越大，男性的性功能也会下降，体质下降，身体激素也会受到一定的影响。一般而言，男性一般到了50岁之后性功能就会减退，性能力会随着年龄的增加而逐渐减退，勃起的时间也会延长。而且勃起的时间也会不如年轻人快。这是属于正常的现象，不必惊慌。

另外如果男性长时间的吸烟喝酒，有不良的生活习惯和不健康的饮食习惯也会导致性功能障碍。

2、心理问题

男性的本身生活的压力比较大，那么长时间待在高压环境下，没办法发泄出来，很容易引起抑郁症。主要是因为控制勃起反应的大脑神经和精神系统出现了问题，从而影响到性功能。所以如果你的精神系统如果出了问题，也是会引起性功能障碍的。

3、身体疲惫

当男性处于极度疲劳的状态下同样会勃起但要知道这是“疲劳性勃起”，如果这个时候还勉强进行性生活，会让身体亏空影响身体健康，所以作为妻子的你可千万不要在这个时候给你的丈夫施加压力哦！

一些慢性疾病比如糖尿病、冠心病、高血压会引起男性的勃起问题，因为这些疾病会破坏到了血管，导致阴茎勃起不坚。

当男性出现勃起不坚时，应该选择正规的医院接受治疗，妻子一定要给予一定的理解和关怀，不能一直抱怨，每天增强运动量，多吃一些可以壮阳的食物，及时减轻内心的压力。