无精症是指男人的精液中没有精子，从而引发男性不育。诱发无精症的因素有很多，男人要学会如何预防无精症的发生。那么，无精症该怎么预防呢？下面就让河南省医药附属医院男科专家为各位男性同胞解答。
造成无精症的一些原因：
1、先天性曲细精管发育不全：它是患者发育方面的一个原因，患者睾丸的位置没有异常，但是，精子的产生存在着问题。此病若发现及时，病情不太严重时，是有治好的希望的。
2、私密器官损伤：外来因素导致睾丸扭转、损伤、精索扭转等，或者因为疝修补手术或者前列腺手术的创伤等，也能够影响到睾丸的功能，导致患者精子生产障碍。
3、放射性因素：若在强大的放射线或者电磁波面前，会对男性产生极大的影响，对此只能做好预防工作。
4、睾丸局部高温：长时间洗桑拿，或者由于其他因素导致的睾丸温度变高，都会影响到精子的产生。这样的情况患者大多是出现少精子或者精子死亡过多等症状，人们需要注意避免一切能够使睾丸温度升高的因素。
日常生活中预防无精症的方法
1、放松心情。精神压力过大对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
2、定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该到医院接受衣原体、前列腺的相关检查。
3、经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
4、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
5、戒烟戒酒。数据显示，吸烟饮酒是导致精子数量、质量下降的主要因素之一。
6.多吃健康食品。蔬菜水果中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
河南省医药附属医院男科温馨提醒，男性在幼童的时期都是很顽皮的，活动量也是比较大的，因此很容易伤到睾丸，所以应该加以重视。阴囊是睾丸的一个屏障，对睾丸有一定的保护、承托以及悬吊或是温度调节等作用，保护好阴囊也很重要。
