杭州江城骨科医院

杭州哪家骨科医院好，杭州骨科哪家医院好，杭州骨科医院怎么样，很多人在生活中不注意自己的身体调理和锻炼，给了自己疾病发作的机会，造成身体伤害。骨质疏松就是其中之一。骨质疏松是有害的，那么有哪些不良习惯会导致骨质疏松呢？

1、缺少阳光照射：研究表明，少晒太阳的人骨科发病率更高。紫外线可以促进维生素D的合成，皮肤在太阳下受到紫外线照射后可以合成维生素D。如果维生素D合成不足，户外活动少，骨质疏松症就会不知不觉地侵入你的身体。

2、盲目减肥：生活中的女性在减肥的过程中，大多打乱了自己正常的饮食结构和饮食平衡。他们只吃蔬菜和水果，把所有与脂肪有关的饮食拒之门外。殊不知，脂肪是人体吸收钙等营养物质的重要桥梁，而过量摄入蔬菜水果等粗纤维和钠盐会造成钙吸收障碍。通过节食减肥，在减掉脂肪的同时，也会使骨骼变弱，为以后的骨质疏松埋下隐患。

3、少运动：现在的人缺乏锻炼，生活节奏快，体育锻炼的时间少。因为这种“习惯性缺乏运动”，人将来会患上不同程度的骨质疏松症，危害身体健康。

上面是杭州江城骨科医院的医生给大家介绍的骨质疏松病因，希望大家在日常的生活中能够对这些病因做好预防的工作，防止这些病因出现在我们的身上。