怎么预防拇指关节疼痛引起的腱鞘炎呢?拇指关节疼痛可能是由拇指肌腱滑膜炎引起的。拇指腱鞘炎是一种相对常见的疾病。一般来说，手指的手掌会有发红、肿胀、灼烧等症状。每个手掌都有一个鞘。腱鞘炎发生在腱鞘受损，细菌侵入腱鞘时。大多数致病菌是金黄色葡萄球菌，由刺伤、挫伤、倒钩或深指甲等伤害引起。拇指腱鞘炎一旦发生，就会引起拇指关节疼痛、晨僵等症状。让贵阳关节炎医院医生讲解预防腱鞘炎的四个要点。

1.打扫卫生、洗衣、做饭、编织毛衣的时候一定要注意姿势的正确性，不要损伤拇指的腱鞘，不要过度弯曲或向后伸展;提重物时要注意，如果提不起，不要成功，避免d损伤腱鞘;不应使用手指和手腕。过度用力。

2.不要工作很长时间。工作结束后，你可以揉搓你的手指和手掌。你也可以用热水泡泡你的手。这能有效缓解手部疲劳，避免拇指关节疼痛。

3.冬天洗衣、服时不要用太凉的水，保持双手温暖，在寒冷的环境中工作时不要让手受伤。

4.对于长时间使用电脑的人，应采取正确的姿势，尽量平衡双手，让手指及时休息。对于那些长时间工作的人，他应该保持正确的工作姿势。金狼应该平衡双手，手腕应该能够触摸真实的东西，不要让手腕挂起。

怎么预防拇指关节疼痛引起的腱鞘炎呢?以上是贵阳关节炎医院医生对预防拇指腱炎的四个小方法讲解，希望能帮助每个朋友。可能是拇指肌腱炎发作，及时做四点预防肌腱炎非常有用!拇指太长，弯曲过于频繁，屈肌肌腱摩擦或挤压过长，骨纤维管会因压迫造成充血和水肿。