杭州天目山医院

湿疹患者有强烈的瘙痒感，这是内外因素相互作用的结果。病因复杂。起初多为密集的小米大小的丘疹、丘疹或小水泡，基部潮红，有剧烈瘙痒感，严重影响患者的正常生活和工作。为了避免疾病，是需注意预防。若是发现湿疹，是需及时地到正规的皮肤病医院进行治疗。那么，预防湿疹的发作要怎么做?下面是医生的相关讲解。

1.保持皮肤清洁，勤洗澡:不要使用过热的水和强碱性肥皂，以免皮肤干燥。经常换衣服，多吃柔软透气的棉衣，养成良好的生活习惯。日常生活中多注意休息，不要过度劳累，晚上早点睡觉，尽量避免熬夜，保持足够的睡眠时间。

2.远离过敏原，增强体质:对于过敏体质的人来说，除了避免过敏原之外，我们还应该注意饮食不要吃过敏的食物。还应加强体育锻炼，以改善过敏的身体状况。如果你接触到化学品、杀虫剂等。长期使用，要注意戴手套，防止对手部皮肤产生刺激，诱发湿疹症状。

3.保持生活环境清洁:避免长时间生活在阴暗潮湿的环境中。室内温度不宜过高，空气不宜过于干燥。平时注意经常开窗通风，外出时注意防晒。还要注意避免手部刺激。包括抓挠、肥皂擦洗等，以免加重湿疹的症状。

4.养成合理的饮食习惯:平时注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，少吃容易导致过敏的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。

预防湿疹的发作要怎么做?湿疹患者在生活中要做好护理和预防工作，避免湿疹反复发作。一旦患上湿疹，请及时到正规的皮肤专科医院就诊，保持乐观的心态，不要给自己太大的压力，保持愉快的心情，避免内分泌失调。