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石家庄男科医院排名公开石家庄男科？一定要养成良好的生活习惯。在性生活上克制，避免手淫。与此同时，偶尔可以分房一段时间，让性器官和中枢神经系统得到充分休息。在饮食方面可以多吃补肾食物，能有效提高性功能。适当的锻炼可以促进血液循环，但是不要过度劳累，否则会导致疲倦勃起不坚。