随着人们的生活质量的提高，儿童性早熟的问题也引起了更多家长的关注。性早熟会极大地影响到了孩子的身心健康，那么，该如何避免性早熟，家长们应该知道以下几点。

  一、饮食

  均衡饮食，多吃蔬菜水果，多吃鱼蛋等食物，补充人体的蛋白质。同时要少吃高糖高热量的食物，因为这类食物往往拥有过高的营养能量，过剩的营养会促使性发育。合理、均衡地摄入营养，能够避免孩子肥胖、营养过剩，从而避免性发育的提前。

  为了孩子更好地营养，许多家长会选择让孩子食用各种各样的保健品，如蜂王浆、牛初乳、胎盘等。但是，大部分的保健品都有雌激素等物质，孩子如果过多地服用含有性激素的食物会促进性发育，因此，要避免服用这些滋补品。均衡健康的饮食以及适量的运动便足以使孩子健康成长，没有必要服用此类的保健品。

  另外，食物的也是一个需要注意的问题。部分养殖场在养殖鸡、鸭、猪以及水产品等的过程中使用大量促进生长的药物，以此缩短家禽的生长周期，获取更大的利益。孩子若是长期食用这类鱼、肉等食物，很容易发生性早熟。不过大部分人并不能准确分辨出食物的健康与否，所以，应分散采买食材，不要长期在固定地点购买食物。

  二、家庭因素

  家庭中也有许多不利于孩子生长发育的小细节，父母一定要注意，比如避孕药等。孩子如果误服了避孕药也可能会引起性早熟，因为避孕药的成分便是性激素。另外，类似于丰乳霜之类的用品，不小心被孩子使用了的话也会使乳房过早地发育。另外，孩子长期使用成人的护肤品也会出现这样的后果。所以，家长一定要注意这些生活中的小细节，让此类药物远离孩子。

  三、社会因素

  信息时代，有利有弊，处于这种环境中，孩子更容易提早接触到一些不宜的内容。像影视作品、书刊等中，有不少儿童不宜的限制镜头，如果孩子过早地长期接触到这些，就容易刺激到大脑的神经中枢，提前启动身心发育。孩子并没有分辨这些的能力，所以，家长们一定要尽责地隔开此类信息的干扰，筛选适合孩子观看以及有利于孩子身心健康发展，适合孩子观看的内容，使孩子能够在一个积极的环境中健康成长。

  性早熟危害很大，希望各位家长们能够正视这个问题，积极应对，保护好孩子的身心健康。