成都如何治疗老年人焦虑症？焦虑症非常常见。这种疾病主要是由患者自身的心理原因引起的。因此，焦虑症的心理治疗是关键。这就是所谓的正确药物。近年来，老年人患焦虑症的概率越来越高，这给家庭带来了很多麻烦。
自我治疗老年性焦虑。
1、自我催眠。大多数焦虑症患者都有睡眠障碍。他们睡了很长时间，很容易从梦中醒来。此时，他们可以进行自我暗示催眠。例如，你可以读你不喜欢的书或无聊的电影。当人们面对他们不喜欢的东西时，他们很容易感到疲劳。
第二，增强自信。患者总是怀疑自己完成和处理事情的能力，夸大自己失败的可能性，从而增加自己的担忧、紧张和恐惧。因此，患者首先应该意识到，他们必须给自己信心，相信自己，以减少自卑感。他们应该相信，如果他们更加自信，他们的焦虑就会减少一点。
第三，自我刺激。当他们生病时，他们总是思考，不安，颤抖和出汗，等等，他们不知道为什么。此时，患者可以使用自我刺激的方法来转移他们的注意力。例如，你可以找到一本有趣的、有吸引力的书来阅读，或者看你喜欢的电影，或者做家务，这样你就可以防止幻想产生其他疾病，但也可以提高患者的适应性。
第四，自我放松。学会摆脱紧张和焦虑。例如，当精神稍微好一点的时候，想象一下可能出现的危险场景，让虚弱和恐惧的场景先出现，然后重复出现，然后想象如何面对它，这样你就必须感觉到你的焦虑发生时的感觉，然后你会发现你的焦虑得到缓解，如果情况好，你会慢慢忘记这些担忧，从而控制焦虑。
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