东莞口腔医院

牙齿矫正期间，吃是一个大问题，该怎么吃?该吃些什么?什么时候该吃，什么时候不该吃?

什么食物是绝对不能吃的?

都是牙齿矫正患者非常关心的话题

如果你是次佩戴矫正器，那么你会有非常强烈的不适感，大部分人会觉得疼痛，可能连张嘴都不太愿意，更何况是吃东西呢，这个时候你需要的是一些流食，汤粥什么的，疼痛大约2-3天就会消失的。

慢慢的，我们会逐渐适应这种力量在口腔内作用，我们就可以开始适当的增加咀嚼，但都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矫正器松脱，如果像苹果等大块食物，一定要切成小块再进食。而对于隐形牙套来说，在进食的过程中需要将牙套取下来，才能吃东西。

在矫正期间除了注意吃的时候需要细嚼慢咽外，有些食物需要我们尽量避免，防止矫正器变形或松动：

粘性的食物，如奶糖、年糕等，易粘着在矫治器上；

坚硬的食物，如棒冰，甘蔗，牛肉干，坚果等带核带壳的零食；

带骨的肉类，如排骨、鸡腿等，可将骨头剔除后再食；

带壳的海鲜，如虾、蟹等，易造成矫治器脱落；

高糖食物，如蛋糕、糖果等，易造成龋齿，食用后务必刷牙；

易染色食物，如咖喱，易将矫治橡皮圈等染黄，有碍美观。

避免咀嚼较黏的食物，如口香糖，糯米制品，奶糖等。

尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。

在牙齿矫正期间我们可以多吃一些富含维生素c的食物，如柠檬、橙子、芒果等等新鲜的瓜果蔬菜，这些食物都有助于骨骼的愈合和牙周韧带的生长。在牙齿矫正期间或许是有很多的限制和不便，但既然选择了矫正，我们就应该遵从它的规则，别让矫正前功尽弃。