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产后脱发应该如何护理，因为女性在生产之后，身体的各个方面都会发生一定的变化，有的人还会出现脱发的现象，下面小编就来为大家介绍一下。

多吃健发食品。

注意多吃健康的头发食物对防止产后脱发也有好处。含有维生素A、维生素B、维生素F、碘、铜和其他矿物质的铁食品应该是必需的。含乳制品、黄绿色蔬菜、肝、蛋黄、海带等食物。

清洗正常。

产后不刷牙、不洗头、不洗澡的习俗在北方落后地区很流行。这种做法会使牙齿、皮肤和头发得不到很好的护理。产妇在分娩前后应该像往常一样洗澡和洗头。洗涤还能疏通毛孔，防止产后脱发，起到按摩作用，加快血液循环，保持头发生长规律。

心情愉快是法宝。

保持一个快乐的心情是一个神奇的武器来恢复美丽的头发，特别是在产后脱发的情况下。一，产后脱发是正常现象，并非精神紧张，因为紧张只会加重产后脱发的程度。要认识到产后脱发是临时性的代谢过程；其次，常用的木梳梳和手指在头皮上按摩，有助于头部血液循环，从而加快新发生长，缓解产后脱发。此外，为了方便梳理，避免拉出太多没有脱落的头发，洗发时应沿着头发生长方向轻轻梳理，不要全部靠近前面或通过枕头到前额。

产后脱发这种情况比较常见，如果产妇发现自己有脱发现象，不要紧张，首先通过上述护理方法护理，合理饮食，观察症状是否缓解，因为有些产后脱发只是暂时的，如果没有缓解，应迅速治疗。

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