|南宁精神病十大医院总排名看精神科的医院有南宁市精神病防治医院、南宁市第八人民医院、南宁精神卫生中心，南宁精神病医院去南宁脑博士中西系结合医院精神科。在日常生活中发现，越来越多的人出现了抑郁症的症状。目前这种疾病的症状已经给的生活带来了严重的困扰，所以我们大家，抑郁症的症状一旦出现，就要及时治疗。那么有哪些措施可以帮助有效治疗抑郁症呢?让我们互相了解一下。

抑郁症的治疗：

1.心理治疗：大家都知道抑郁症也是心理问题，所以心理治疗对抑郁症的帮助是显而易见的。但是，对于重度抑郁症，我们只提供支持性心理治疗是不够的。必须接受抗抑郁药或电休克治疗。心理治疗适用于轻度抑郁、抑郁缓解期和慢性抑郁。如果病情严重，那么就需要其他方法。

2.倾诉法：这种方法主要是让把自己不愉快的情绪倾诉给家人或的朋友，既能发泄情绪，又不会积累在心里。但不能完全依赖家人或朋友，想办法调节自己的不良情绪，让自己变得更坚强，多想想愉快的事情。

3.比较法：上有很多我们可以认识的人和事。有些故事感人肺腑，有些故事蕴含大道理，发人深省。可以多读书，通过一些书开阔视野，不必拘泥于眼前的一小部分，信心。

抑郁症的出现给的生活带来很多困扰，是一种非常危险的疾病。大家平时一定要多注意一些抑郁症的常识，在生活中也要注意调整自己的心态，这样才能远离抑郁症的困扰。